Lábujjak alatti fájdalom, Lábujj és talp fájdalom
A nőket érintő egyik leggyakoribb lábprobléma a bütyök, amely a nagylábujj belső oldalán található.
Akinél kialakul, annak a cipő hordása és a járás is fájdalmassá válik. Bütyök, vagy nem bütyök!
Fájó lábujjak és talpél: rossz cipőtől alakulhat ki a Morton neuroma Módosítva:
A bütyök kialakulásának jele lehet a középső lábujj alatti párnán jelentkező bőrkeményedés, ez ugyanis a lábboltozat egyenetlen terhelése miatt jön létre. Jobbkezeseknél jellemzően a bal láb, míg bal kezeseknél a jobb láb fájdalma jellemző.
- Felnőttkori lábfejdeformitások, annak okai, kezelésük
- A lábujj fájdalom okai és kezelése gyógytornával
- Minden, amit a Morton-féle ideggyulladásról tudni érdemes A Morton-féle ideggyulladás kialakulása és tünetei A Morton-féle ideggyulladás vagy más néven a Morton-féle neuróma ugyan kevésbé ismert lábbetegség, de sajnos ettől még szintén egy tipikus és relatíve gyakran előforduló probléma.
- A térd ízületi gyulladás elleni legjobb gyógymódok
- Legtöbb esete sikeresen kezelhető pihentetéssel, fizikoterápiával és a fájdalmat csökkentő gyógyszerekkel.
- Hogyan lehet enyhíteni a csípőízület osteochondrosis fájdalmát
- Térdsérülések rehabilitációja
- Ízületi fájdalom esetén vegyen be halolajat
Derítse ki, hogy csak a hajlamot örökölte, vagy pedig szerzett bütyökkel van dolga. Ha már a bütyök kialakult, tudnia kell, hogy ez bizony komoly elváltozás, amivel muszáj törődnie.
A láb statikai hibáját korrigálni kell, az ortopéd orvos által javasolt talpbetéttel.
Műtét vagy sem? Bizonyos esetekben a bütyök nem műthető. Ha például a beteg túl idős, egészségi állapota nem engedi és egyéb lábdeformálódásai lábujjak alatti fájdalom vannak.
A cél ilyenkor a fájdalmas pontok tehermentesítése személyre szabott gyógycipővel, kontaktbetéttel. A bütyök kezelése a műtéti eljáráson kívül gyakran egyéb konzervatív kezelésekkel — gyógytorna, fizikoterápia, masszázs, ragtapaszos rögzítés — egészülhet ki.
- Talpi gyulladás, talpfájdalom A talpfájdalom egyik gyakori oka a talp fascia gyulladása, azaz talpi ín gyulladás, vagy egyszerűbb nevén a talpi gyulladás.
- Talpbetétek sportoláshoz: futás, túrázás, síelés
- Lábujj és talp fájdalom - Mozgásszervi megbetegedések
- Kialakulásának oka: öröklött genetikai hajlam, túlzott megerőltetés, melynek hatására a szalagok túlnyúlnak, az izmok gyengülnek.
A bütyök legfőbb hajlamosító tényezője a lúdtalp. Ha Önnek lúdtalpa van, célszerű már most elkezdeni megfelelő lúdtalpbetét hordását, hogy a bütyök kialakulását megelőzze. Ezzel sok más bajnak is elejét veszi hát és derékfájdalmak, gerincproblémák, térd- és boka fájdalom.
A befelé forduló nagylábujj korrigálásával enyhíthető az ízület fájdalma. Ehhez ma már sokféle, jó minőségű lábujjkorrigáló segédeszköz kapható, amelyeket akár napközben cipőben is viselhet.
Hogyan tükröződik lelkünk a lábfejünkön?
A bütyök könnyen begyulladhat, amely fájdalommal, a bőrön égő érzéssel és kipirosodással járhat. Ilyenkor a cipő szinte elviselhetetlen!
Használjon gyulladáscsökkentő krémeket külsőleg, belsőleg pedig gyulladáscsökkentő gyógynövény teákat pl. Segíthet az illóolajokból készített lábfürdő is: zsálya, rozmaring, borsmenta csepp 2 liter vízhez adva.
Mitől fájhat a kislábujjunk, és mit tehetünk ellene? Szabó Zoltán József - Köztudott, hogy nagyon keveset törődünk a lábápolással, azon belül pedig a kislábujjal különösen keveset foglalkozunk. Nyomorgatjuk a szűk cipőben, ha bepirosodik, szinte oda sem figyelünk. Csak akkor kezdünk el törődni vele, amikor már fáj, és emiatt állandó figyelmet érdemel.
Pihentesse minél többet a lábát, amíg a fájdalom és a gyulladás fennáll. Tornáztatni, mozgatni!
Kérje szakember segítségét, egy olyan lábtorna összeállításában, amely az izmok megfelelő átmozgatásával segít helyreállítani a láb struktúráját, ezáltal megállítva az elváltozást okozó folyamatot. Előzze meg a bütyök kialakulását, válasszon megfelelő cipőt! A jó cipő ismérve, hogy illeszkedik a viselője lábformájához, nem szorítja össze a lábujjakat, egyenletes súlyeloszlást biztosít, a sarka pedig közepes magasságú, nem túl lapos és lábujjak alatti fájdalom is túl magas.