Táplálkozás ízületi gyulladás kezelésére. Vegán diéta az ízületi gyulladásra és fájdalomra

Ízületi gyulladás Ízületi gyulladás, ízületi fájdalom kezelése természetes gyógymódokkal Az ízületi gyulladás nem korfüggő. Bármely életkorban előfordulhat. Érinthet egy, vagy akár több ízületet is. A gyulladt ízület megduzzad, vörössé válik, tapintásra az adott terület meleg. A gyulladást eltérő intenzitású fájdalom kíséri, amely az ízület mozgatásakor fokozódhat.

Mitől alakul ki az ízületi fájdalom? Az ízületet a csontok végein található porcok, az ízületi tok, valamint fájdalom zsibbadás a csípőben ezt kitöltő ízületi folyadék alkotja.

Gyulladás esetén a tokot belülről határoló ízületi hártya gyulladásos folyamata zajlik, emiatt az ízületi folyadék felszaporodik, ez okozza tulajdonképpen a duzzanatot, valamint a feszülés miatt érzünk fájdalmat. Ha a folyamat hosszú időn át, heteken, hónapokon, vagy akár éveken át fennáll, krónikus formáról beszélünk, mely általában jelentős mozgáskorlátozottsággal, az ízület merevségével és deformitásával jár.

Az ízületi gyulladás típusai Többféle ízületi gyulladást különböztethetünk meg, aszerint, hogy mi a kiváltó ok. A legtöbb ízületi probléma a helytelen táplálkozásból vagy az ízület túlerőltetéséből fakad.

Diétás szempontok a krónikus ízületi gyulladásos betegek kezelésében

Táplálkozási probléma okozza például a köszvényt, amely rendszerint egy ízületben jelentkezik. Köszvény akkor alakul ki, amikor a vérben a megemelkedett húgysavszint következtében tűszerű kristályok képződnek, amelyek jellemzően valamelyik ízületben rakódnak le — a leggyakrabban a nagylábujjban, de néha a térdben vagy az ujjízületekben is.

Az ízületben aztán ezek a durva felületű részecskék kínzó fájdalommal járó gyulladást okoznak. Azonban van olyan ízületi gyulladás is, amelyet autoimmun betegség, vagy egy vírusos fertőzés pl. Ez utóbbiak gyógyszeres kezelést igényelnek, ezért fontos az okok megtalálása. Ha tartósan ízületi fájdalmat érzel, mindenképpen fordulj szakorvoshoz a pontos diagnózis megállapítására és a kezelési útmutatásokat tartsd be.

Visszafordítható az ízületi porckopás!

Ízületi gyulladás, ízületi fájdalom természetes kezelése Az ízületi problémáknál a legfontosabb a beteg ízület pihentetése. Ez segít, hogy a fájdalmat elkerüljük, másrészt gyorsítja az ízület gyógyulását. Amennyiben munkánk vagy életvitelünk pl.

A megfelelő ortézis korlátozza az adott ízület mozgását, miközben nem akadályoz bennünket abban a tevékenységben, amelyet végzünk. Emellett belsőleg és külsőleg alkalmazhatunk különféle gyógynövényeket és gyógynövényes készítményeket, melyeket segítik a gyulladás és a fájdalom csökkentését, támogatják az ízület egészségét.

Ízületi gyulladás kezelése gyógynövényekkel Az ízületi gyulladásoknál számos gyógynövényt hívhatunk segítségül. Amennyiben gyógyszeres kezelést igénylő ízületi betegségünk van, úgy a gyógynövényekkel kiegészítő terápiát folytassunk, és mindenképpen konzultáljunk előtte kezelő orvosunkkal!

Gyógynövény készítmények belsőleg Gyulladáscsökkentő gyógynövények: a legjobb gyulladáscsökkentők a sárga színű gyógynövények, melyek sok flavonoidot tartalmaznak. A flavonoidok a legjobb természetes gyulladáscsökkentő vegyületek, melyek egyben a növények sárga színét is adják. Minél sárgább egy gyógynövény, annál magasabb a flavonoid tartalma.

Ilyen például az apróbojtorjána pitypanga körömvirág. Ezek bármelyikből készíthetünk gyógyteát külön-külön, de akár teakeveréket is összeállíthatunk, amelyben mindegyik gyógynövényből egyenlő arányban teszünk. Hagyjuk állni percig, majd leszűrve, ízesítés nélkül fogyasszunk belőle bögrényit naponta, ameddig szükséges.

A gyulladáscsökkentő gyógynövényeket tinktúra formájában is fogyaszthatjuk.

Szerző: Dr. Sütő Gábor márc 11, Autoimmun betegségekTáplálkozás - anyagcsere Nincsenek hozzászólások Kell-e speciális étrendet tartni a reumatológiai és immunológiai betegeknek? Nagyon sok leírást találni, hogy az étrend miként befolyásolja a gyulladásos betegségek lefolyását.

Ilyen például az Bioextra Körömvirág cseppekvagy a Bálint Gyermekláncfű cseppek. Arra kell figyelni, hogy a tinktúra a gyógynövény alkoholos kivonata, tehát alkoholt tartalmaz. A tinktúrából az előírt mennyiséget kell vízbe vagy teába csepegtetni és meginni.

Kurkuma: a keleti népek már több mint éve használják a kurkumát ízületi panaszok, gyulladások és reumatikus panaszok kezelésére. A kurkuma a boka, a térd, a csípő, a hát és a csukló ízületi fájdalmait is csökkenti, ezzel együtt az ízületben lévő gyulladást is lehúzza.

Fogyaszthatjuk fűszerként, bár ennek akkor van hatása, ha rendszeresen ízesítjük vele ételeinket. Ebben a formában kiváló megelőzés szempontjából. Ha már kialakult ízületi problémánk van, akkor nagyobb dózisban étrend-kiegészítőként vehetjük magunkhoz, amit célszerű kúraszerűen fogyasztani.

Ízületi gyulladás és fogyókúra - Javul az ízületi gyulladásom, ha lefogyok?

Emellett számos nagyszerű kurkuma készítményt találhatunk, akár kapszula, akár por formájában. Válasszuk a számunkra megfelelő formájú étrend-kiegészítőt.

Köszvény esetén igen hatásos lehet egy ilyen kúra. A vérből kitisztítják a méreganyagokat, az ízületekben lerakódott húgysavat, a fokozott vizelet kiválasztással pedig kimossák azt a szervezetből. Kiváló vértisztító a galajfű és a csalán. Ezekből héten át fogyasszunk napi bögrényi teát ízesítés nélkül.

Egy lapos evőkanálnyi csalánt vagy galajfüvet forrázzunk le 3 dl vízzel, 5 perc után leszűrve, apró kortyokban igyuk meg, ízesítés nélkül, lehetőleg étkezés előtt minimum fél órával.

A csalán egyébként egyben vízhajtó is, de alkalmazhatjuk a kisvirágú füzikét, zsurlót, nyírfalevelet és az aranyvesszőt is, melyek mindamellett, hogy kiváló vízhajtók, táplálkozás ízületi gyulladás kezelésére tulajdonságuk is van. Szívbetegeknek a vízhajtó gyógynövények alkalmazása csak orvosi felügyelet mellett javasolt!

Vízhajtó gyógyszerrel együtt ne alkalmazzuk! Szintén igaz, hogy ezeket a gyógynövényeket nem csak tea, hanem tinktúra és olajos kivonat formájában is fogyaszthatjuk. Olajos kivonatból ajánlom a Gerani Csalánmagolajatamely igen jó táplálkozás ízületi gyulladás kezelésére gyógynövény kivonat. Tinktúrák táplálkozás ízületi gyulladás kezelésére pedig a Bioextra Csalán hogyan kezeljük a könyök bursitist et ajánlom.

A tinktúránál vedd figyelembe a készítmény alkohol tartalmát! Gyógynövény készítmények külsőleg A belső kezelést mindenképpen egészítsük ki külső, helyi kezeléssel. Alkalmazzunk gyógynövényes kenőcsöket, masszázsolajokat, bedörzsölőket, amelyek gyulladáscsökkentő és vérbőséget előidéző gyógynövényeket tartalmaznak.

A vérkeringés fokozásával javul a beteg ízületek vérellátása, és gyorsul a lerakódott salakanyagok eltávolítása, kiürülése. Számos olyan kenőcs létezik, melyek egyben fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek, és segítenek az ízületek regenerálásában is.

A fürdősókkal óvatosan bánjunk. Amikor a gyulladás fellobban, kerüljük használatukat, mert ezeket forró vízben kell alkalmazni. A gyulladt testrészeket pedig nem szabad melegíteni!

Azonban amikor az ízület táplálkozás ízületi gyulladás kezelésére nem duzzadt, forró és nem kíséri bőrpír, nyugodtan használjuk. Megfelelő gyógyfürdők alkalmazásával megelőzhetjük a gyulladás kiújulását, javíthatjuk az ízület környéki izmok állapotát, lazíthatjuk a görcsöket és az izmok feszességét, melyek a problémás ízület környékén kialakulnak.

Gyógynövényes bedörzsölők, kenőcsök, masszázsolajok ízületi gyulladásra Körömvirág készítmények: a körömvirág nagyon jó gyulladáscsökkentő. Kenőcs, olaj és tinktúra formájában is alkalmas a gyulladt ízület kezelésére.

Theiss körömvirág kenőcs: természetes összetevőket tartalmazó gyógykenőcs, ezért bátran ajánlom a használatát. Keverhető hozzá más gyulladáscsökkentő gyógyolaj, vagy tinktúra is. Gerani körömvirág olaj: bázisolajként táplálkozás ízületi gyulladás kezelésére használható, tehát adhatunk hozzá más gyógyolajat, illóolajat vagy tinktúrát is.

Használatánál arra figyeljünk, hogy az olaj nehezebben szívódik be a bőrbe, ezért hagyjunk elegendő időt a beszívódására mielőtt felöltözünk. Keverhető hozzá más gyulladáscsökkentő gyógynövény olaj vagy tinktúra is, amellyel fokozható a jótékony hatása. Dr, Kelen Luna ízület masszázs emulgél: Ez a gyógyszerészek által fejlesztett gyógynövényes masszázs gél kiváló fájdalomcsillapító hatású, csökkenti az izomfeszülést, enyhíti a duzzanatot.

Fekete nadálytő bedörzsölő és krém: a fekete nadálytő belsőleg mérgező, ezért csak külsőleg alkalmazzuk. Reumatikus panaszok, ízületi fájdalmak esetén nagyon intenzív hatású, látványos javulást idéz elő. Gyulladáscsökkentő, csontregeneráló hatású.

Hatásos izomfájdalmakra, derék- térd- könyök ízületi gyulladására, fájdalmaira, ízületi túlerőltetés pl. Kiváló termék a Dr. Milesz fekete nadálytő bedörzsölőamely a fekete nadálytő gyökerének alkoholos kivonata. Egy ismerősömnek gyakran fáj a térde, időskori ízületi problémája van.

Neki ilyenkor kizárólag ez a tinktúra segít. Néhány nap alatt teljesen rendbe hozza a térdét és jó ideig nem is tér vissza a térdízületi fájdalma. Ha érzékeny a bőrünk, keverjük bázisolajba, vagy körömvirág kenőcshöz. Ha önmagában alkalmazzuk, a kezelés után fél órával valamilyen bőrápoló krémmel kenjük be a területet, mert az alkohol kiszáríthatja a bőrt.

Alkalmazhatjuk a kenőcs formájában is, erre ajánlott az Adamo Fekete nadálytő krém. Levendulaolaj: a levendula fájdalomcsillapító hatással bír.

Használhatjuk gyulladáscsökkentő krémekhez vagy gyógynövény olajokhoz keverve, vagy önmagában is. Választhatunk a levendula illóolajokból is, melyek viszonylag tömény kivonatai ennek az értékes gyógynövénynek. A hatóanyagok — töménységüknél fogva — koncentráltan vannak jelen ízületek kezelése urál. Nem toxikusak, nem irritálnak. Azon kevés illóolajok közé tartoznak, melyek fokozott figyelemmel, de hígítatlanul is használhatók közvetlenül a problémás területre kenve.

Hozzáadhatjuk bázisolajhoz vagy gyulladáscsökkentő kenőcsökhöz vásárolni gélt ízületek 911. Ilyen pl.

Illóolajok ízületi panaszokra: azok az illóolajok használhatók nagy hatásfokkal ízületi panaszok esetén, melyek vérbőséget idéznek elő.

A fokozott vérkeringés gyorsabban és hatékonyabban szállítja el az ízületben lerakódott méreganyagokat, így az ízület tehermentesül, megindulhat a gyógyulási folyamat. Ilyen vérbőséget okozó illóolajok a rozmaring és a borsmenta illóolaj. Hígítatlanul ne használjuk, mert irritálhatják a bőrt.

Adjuk bázisolajhoz vagy gyulladáscsökkentő kenőcshöz. Fürdősók ízületi fájdalom megelőzésére, izomfájdalomra Ma már sokféle fürdősó elérhető a bioboltokban és a drogériákban, melyekkel otthonunkba vihetjük a gyógyfürdőzés jótékony hatásait. Válasszunk olyan összetételű készítményt, amely valamilyen izomlazító, vérkeringés fokozó hatással is bír, és tartalmaz esetleg olyan összetevőket, melyek jótékony hatnak az ízületek állapotára, gyulladáscsökkentő hatásúak.

Én a Maria Treben Hévízi gyógyiszapos Svédkeserűs parajdi fürdősót ajánlom erre a célra. Ez a különleges, egyedi összeállítású fürdősó igazán hatékony izomfájdalmak, izomgörcsök, ízületi gyulladások és reuma esetén is. Egyediségét a hozzáadott Eredeti Maria Treben svédkeserű adja, mely fokozza a vérkeringést, ezáltal pedig javítja a bőrsejtek és ízületek tápanyagellátását.