Kezdeti artrózis kezelése, Degeneratív porckopás: az artrózis
Reuma artrózis és artritisz tünetei 1. Tartson szünetet!
Ha fáj valamelyik ízülete, ne terhelje. Amennyire csak lehetséges, kímélje egész nap, de azért mozogjon is óvatosan egy kicsit, mondjuk óránként 10 percig, hogy átmozgassa az ízületet és a környező szöveteket. Váltogassa a hideg és a meleg borogatást! Naponta néhányszor szorítson hideg borogatást vagy jéggel teli zacskót 20 percig a fájó ízületre, hogy enyhítse a fájdalmat és az izomgörcsöket.
Porckopás (artrózis) és kezelése
Két hűtés között viszont kezelje a területet meleg vizes palackkal, fűtőpárnával vagy meleg fürdővel a fájdalom és a merevség csökkentésére. Próbáljon ki egy fájdalomcsillapító krémet! A szalicilátokat az aszpirin hatóanyagát tartalmazó krémek és zselék enyhíthetik a fájdalmat és a gyulladást, míg az erőspaprika hatóanyagát tartalmazó kapszaicines krémek meg is szüntethetik a fáj dalmát, bár ehhez időre van szükségük csak néhány hét alatt fejtik ki teljesen a hatásukat : egy olyan vegyület koncentrációját csökkentik, amely fájdalomjelzéseket küld az agyba.
Más krémek is segíthetnek, amelyekben például mentől, csarabfű vagy eukaliptuszolaj van — ezek ugyanis hűtik vagy éppen csípik a kezelt területet, és így kezdeti artrózis kezelése átmeneti enyhülést. Ezeket a krémeket csak a csomagoláson feltüntetett mennyiségben használja, és alkalmazásukat soha ne kombinálja hideg vagy meleg borogatással. Vizsgáltassa meg az ízületet! Ha az ízület fájdalma, merevsége vagy duzzanata két hét után sem enyhül, vizsgáltassa meg orvosával, hogy kiderüljön, mi a baj.
Ne csüggedjen! A Virginiai Állami Egyetem Gerontológiai Központjának kutatói gerinc- és csípőfájdalommal élő nők vizsgálata alapján megállapították, hogy a fájdalom enyhítésében az olyan, egészen jelentéktelennek tűnő életmódbeli változtatások számítottak a legtöbbet, mint a testmozgás előtti nyújtás, valamint hogy fölkeléskor felülés helyett kigördültek az ágyból, illetve ülőpárnát vittek magukkal, ha kemény ülőhelyre számítottak, például a templomban. Mit tehet az kezdeti artrózis kezelése Amennyiben a kezdeti önsegítő módszerek nem csillapítják kellő mértékben a fájdalmat, a szakember hatékonyabb módszerekhez folyamodhat.
Mielőtt azonban bármit is fölírna, megvizsgálja az ízületet, és talán röntgenfelvételt is készíttet róla, hogy ellenőrizze, nem szűkült-e be az ízületi rés ez a porckopás jeleilletve nem alakultak-e ki csontos kinövések az ízület környékén. Mintákat vehet az ízületi folyadékból is, hogy azok vizsgálatával kizárhassa az egyéb rendellenességeket, például a reumás ízületi gyulladást vagy a köszvényt.
Miután sikerült igazolnia a porckopást, az alábbi gyógyszerek közül írhat föl egyet vagy többet — és persze meg kell beszélnie önnel azok előnyeit és lehetséges kockázatait.
Hol alakulhat ki a porckopás?
A test természetes fájdalomcsillapítóihoz hasonlóan ez a gyenge kábító gyógyszer is a központi idegrendszerre hat, emellett növeli a jó közérzetet előidéző agyi vegyületeknek, például a szerotoninnak az aktivitását. A gyulladást nem csökkenti ugyan, de a fájdalmat kezdeti artrózis kezelése gyomorfekély és a gyomorvérzés kockázata nélkül szünteti meg — jóllehet, székrekedést és émelygést okozhat.
Az orvosok általában csak rövid időre írják föl, a gyulladás fájdalmas föllángolásai alatt. Ha porckopás alakul ki a térdben, a szakember ennek az ízületekben természetesen is előforduló savnak az injekcióját javasolhatja. Ha néhány héten át heti egy alkalommal a fájó térdbe fecskendezik, a hialuronsav javíthatja az ízület olajozottságát, és a fájdalmat is jelentős mértékben csökkentheti, talán azáltal, hogy enyhíti a gyulladást.
A hatás egy évig is tarthat. Egy másik lehetőség, hogy néhány havonta kortikoszteroid-injekciót adnak az ízületbe, ami csökkenti a gyulladást. Nem hanyagolhatók el azonban ebben az esetben a lehetséges mellékhatások, egyebek közt a fertőzések megnövekedett kockázata, a fokozott vízvisszatartás és a vércukorszint emelkedése.
Tartósan alkalmazott nagy adagjai károsíthatják az ízületet, és csontritkulást okozhatnak. Egyéb módszerekkel nem enyhíthető, hevesebb fájdalom esetén orvosa rövid opioidkúrát írhat elő — morfint vagy valamelyik származékát erős kábító fájdalomcsillapítókat. Ezek a gyógyszerek igen hatékonyan szüntetik meg a fájdalmat, használatuk esetén viszont fennáll a függőség kialakulásának veszélye. Azonnali enyhülés Ha fájdalom gyötri, vegyen be gyulladáscsökkentőt és alkalmazza az alábbi módszereket.
Fogjon egy labdát, és némi nyomást alkalmazva görgesse előre-hátra a fájó ponton. Kezdeti artrózis kezelése kesztyű. Ha a porckopás a kézfejét érinti, lefekvés előtt húzzon rá egy szoros kesztyűt, amely az éjszaka folyamán meggátolja az ízületek bedagadását.
Hogyan szabadulhatsz meg az ízületi fájdalmaktól?
Áztasson forró vízbe egy törülközőt, majd nyomja a sajgó ízületre. Segítsen magán! A porckopásos páciensek többségéhez hasonlóan ön is saját mindennapi tevékenységeivel teheti a legtöbbet fájdalma enyhítéséért. A porckopásból nem gyógyulhat ki, ezért nagyon fontos, hogy elegendő időt és energiát fordítson annak kiderítésére, mely megoldáskombinációk hatnak leginkább az ön esetében. Ne hagyatkozzon csak a tablettákra, és főleg ne adja föl: nagyon sok mindent tehet fájdalma csökkentéséért, mozgékonysága javításáért, sőt a betegség előrehaladásának lassításáért is.
Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók. Ezek valóságos áldásnak számítanak sok porckopásos beteg számára, mivel a fájdalom enyhítésével átsegítik őket a rossz napokon. A Paracetamol csak a fájdalmat mérsékli, a gyulladást nem pedig a legújabb kutatások alapján úgy tűnik, hogy a porckopás nagyobb mértékű gyulladást okoz, mint azt az orvosok gondolták. Ebből naponta legfeljebb 4 grammot 8 tabletta vehet be biztonságosan, több részletre elosztva, a csomagoláson feltüntetett utasításnak megfelelően.
Ha ennél többet szed, vagy ha a napi kezdeti artrózis kezelése egyszerre veszi be, az árthat a májának, különösen, ha alkoholt is fogyaszt. Az ibuprofen, kezdeti artrózis kezelése diklofenák és a naproxen a fájdalom és a gyulladás ellen egyaránt hatásos. Kövesse a csomagoláson megadott előírásokat, hacsak orvosa mást nem tanácsol.
A térd artrózis két formája
Hosszú időn át, nagy adagban szedve azonban az NSAID-ok növelhetik a gyomorproblémák és a szívbetegség kockázatát. Gyaloglás, kerékpározás vagy úszás.
Igaza van: a mozgásra ösztönző tanács ostobaságnak tűnhet, amikor fájdalma van. Valójában azonban a testmozgás a legjobb, amit a fájdalom enyhítéséért és azért tehet, hogy az ízületek körüli izmai erősek és egészségesek legyenek.
Theodore W. Parsons, a detroiti Henry Ford Kórház ortopédsebészeti osztályának vezetője. Orvosa jóváhagyásával kezdjen el sétálni, és az időt fokozatosan növelve jusson el legalább napi 30 percig. Ha továbbra is gyalogolni akar, fokozza a tempót addig, hogy egy kicsit szaporábban a csípőízületek nagyon fájók vennie a levegőt, de azért képes legyen a folyamatos beszélgetésre.
Amennyiben heves fájdalma van, könnyebb váll artritisz gyógyszeres kezelés szobakerékpáron edzenie, úsznia vagy vízi tornát végeznie, különösen, ha ezt meleg vizű medencében teheti.
S hogy melyik a legalkalmasabb idő a mozgásra? Közvetlenül egy forró zuhany után, s amikor a fájdalomcsillapító hatása a legerősebb. Érdemes ellátogatnia gyógytornászhoz is, akitől megtanulhatja azokat a nyújtó és erősítő gyakorlatokat, amelyek a leghatásosabbak az ízületi gyulladás önt kínzó típusa ellen. Ha ön túlsúlyos, a fogyás kulcsfontosságú az ízületi gyulladás megelőzése — illetve ha már kialakult, az állapottal járó fájdalom, a duzzanat és a mozgási problémák csökkentése — érdekében, mivel a súlytöbblet fokozza az ízületekre ható nyomást.
Egy nagyszabású, ízületi gyulladásos páciensek bevonásával végzett vizsgálat során már 10 százalékos fogyás is jelentősen javította a páciensek térdének és csípőjének mozgékonyságát. Törekedjen heti fél-egy kilogramm leadására: egyen kevesebb gyorséttermi ételt és cukrot, fogyasszon több zöldséget és szemes gabonaterméket, szedjen magának kisebb adagokat, és végezzen mindennap legalább 30 perc testmozgást.
Ez a dél-afrikai növény kezdeti artrózis kezelése hatásos lehet a fájdalom ellen. Kutatók 14 vizsgálat eredményeit elemezve megállapították, hogy az ördögkarom a porckopás minden tünete ellen jó. Egy felmérés során például 75 térd- és csípőporckopásos páciens 12 héten át napi mg ördögkarmot kapott, s az időszak végén a fájdalom 24, a kezdeti artrózis kezelése 22 és a mozgásképesség 23 százalékos javulásáról számoltak be.
A Tufts Egyetem egyik tanulmánya összefüggést mutatott ki az alacsony D-vitamin-szint és a térd fájdalmas porckopása között. Mivel a napfény fokozza a D-vitamin termelését a bőrben, a vitamin napi adagjához és némi testmozgáshoz is hozzájuthat úgy, kezdeti artrózis kezelése 15 percet sétál, miközben bőrének legalább egy részét fedetlenül hagyja.
Az is megoldás persze, ha D-vitaminnal dúsított tejet iszik, vagy D-vitamint tartalmazó táplálékkiegészítőt szed legalább napi NE mennyiségben. Egy nemrég lezajlott vizsgálat során kezdeti artrózis kezelése indiai tömjénfa Boswellia serrata kivonata már egy hét alatt enyhítette a porckopás tüneteit.
A páciensek 90 napon át napi milligrammot szedtek a növény kivonatából, amely a gyulladásos folyamatokban szerepet játszó bizonyos enzimek gátlásával fejti ki hatását. Ha nagyobb a baj Van, hogy az életmódbeli változtatások és a gyógyszerek sem elegendőek a fájdalom megfelelő kezeléséhez. Az ortopéd szakorvos ilyenkor az alábbi lehetőségek valamelyikét javasolhatja.
- Hirudoterápia térdízületi gyulladás kezelésére
- Milyen az artrózis lefolyása? | Harmónia Centrum Blog
A protézisbeültetés ma már messze nem jár akkora beavatkozással, mint régebben, és a fémből, illetve műanyagból készült mesterséges ízületek, protézisek akár húsz évig is kitarthatnak, mielőtt cserére szorulnának. Bár a csípő- és térdízület cseréje a leggyakoribb, ma már lehetőség van arra is, hogy a váll, a könyök és olykor a boka ízületeit is cseréljék.
Előfordul, hogy a fájdalmat az ízületbe került, félig vagy teljesen levált porcdarabkák okozzák. Orvosa ilyenkor felajánlhatja a törmelék eltávolítását, amit néhány apró bemetszésen keresztül bejuttatott műszerekkel artroszkópia végeznek el. Ez azonban néha csak részleges enyhülést eredményez.
Ha a térdprotézis-beültetés nem jöhet szóba — például porckopásos fiatalok esetében, akiknél még legalább egyszer biztosan ki kellene cserélni az ízületet - orvosa csontmetszést osteotomia; ejtsd: oszteotómia javasolhat.
E műtét során eltávolítja a térd alatti vagy fölötti csont egy részét, hogy a testsúly által kifejtett erő a továbbiakban ne a térd károsodott részére nehezedjen. A beavatkozást nem szabad félvállról venni, a gyógyulás ugyanis olykor igen hosszú ideig tart.
Az ízület műtéti elmerevítése. Ez a megoldás is akkor jön szóba, ha a protézisbeültetés nem alkalmazható.
Térdkopásról általában | berekviraga.huán István ortopéd sebész praxisa
Az arthrodesisnek ejtsd: artrodézis nevezett beavatkozásban egymáshoz rögzítik az ízület két oldalának csontjait, ami csökkenti a fájdalmat, és stabilizálja az ízületet. A legnagyobb hátulütője az, hogy az ízület így többé nem lesz használható. Tegye könnyebbé mindennapi életét! Napi szokásainak apró módosításai sokat segíthetnek abban, hogy meg tudjon birkózni az ízületi gyulladással.
Használjon segédeszközöket! Üvegnyitók, ajtógombfogók, kulcsforgatók — nagyon sokféle eszközt készítenek az ízületi gyulladásban szenvedők számára, amelyek számos mindennapi tevékenységet könnyítenek meg. Keressen rá ezekre az interneten, vagy érdeklődjön a gyógyászati segédeszközöket kínáló szaküzletekben.
MŰTÉTI ELJÁRÁSOK A PORCKOPÁS KEZELÉSÉRE
Járjon bottal! Érthető, hogy nem szeretne bottal járni, de a fájdalmas időszakokban a bot csökkentheti a fájó térdre vagy csípőre nehezedő terhelést. A botot persze mindig a fájó ízülettel ellentétes kezében kell tartania. Műanyag szatyrok helyett kerekes táska. Bevásárláskor a füles műanyag zacskók helyett amelyek cipelése megterheli a kéz, a könyök és a váll ízületeit kerekes kocsival vigye haza az árut. Váltson hátizsákra! Ahelyett, hogy a táska fülét markolászva megerőltetné ujjait, vagy az egyik vállát terhelné vele, használjon inkább az igényeinek megfelelő nagyságú hátizsákot.
Vásároljon vágott zöldséget! Ne fáradozzon a vágódeszkánál. Kímélje sajgó ujjait, s főzésre előkészített formában vegye meg a zöldségeket és húsokat. Használjon széket vagy hokedlit a konyhában! Sok olyan munka van — például a káposztatöltelék összeállítása vagy a süteménytészta kevergetése amely ülő helyzetben ugyanolyan jól végezhető, mint állva. Tegye víz alá!
Porckopás miért nagy probléma?
Ne kínlódjon a nehezen nyíló csavarzáras befőttesüvegekkel, inkább tartsa a fedőt 15 másodpercre forró folyó víz alá. Próbálja ki a zsúrkocsit! Gurítsa oda az ebédlőasztalhoz a tányérokat, és az elmosogatott edényeket is így vigye a helyükre.
- Ízületi fájdalomcsillapító fájlok listája
- One moment, please