Túlsúly és ízületi betegségek


Ízületi betegségek és a túlsúly

A porckopás nem válogat: a fájdalmak és a túlsúly Egészségmagazin Forrás: Weborvos Minden egyes lépésnél testsúlyunk ,5-szerese nehezedik a talpunkra, futásnál szerese. Mára már szinte mindannyian megtanultuk, hogy a túlsúly és túlsúly és ízületi betegségek elhízás milyen káros hatással lehet az egészségügyi állapotunkra. Tudjuk, hogy a helytelen táplálkozás és a nem megfelelő testsúly a naltrex az artrózis kezelésében közérzeten kívül károsíthatja a májunkat, szívbetegséget okozhat, cukorbetegség kialakulásához vezethet, és a daganatos megbetegedések kockázatát is jelentősen növeli.

De vajon mi a helyzet a túlsúly és az ízületi fájdalmak közötti összefüggéssel?

Tartalomjegyzék

Hogyan kerülhetjük el, hogy a testünkben található porcok idő előtt elkopjanak? És mit sportoljunk, ha fogyni szeretnénk, de közben nem akarjuk károsítani az ízületeinket?

kéz emelésekor a vállízület fájdalma

Az arthrosis, vagyis az ízületi kopás a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés a világon, amely az ízület összes alkotóelemének folyamatosan súlyosbodó károsodásával, egyre növekvő fájdalommal és mozgási nehézségekkel jár. Az ízületi kopás nem egyszerűen a porc elöregedésének következménye, hanem az ízületi porc mennyiségének és minőségének károsodása, ami az ízületi funkció romlását és instabilitását eredményezi, már fiatalabb korban is.

hatékony fogyókúrás gyógyszerek vény nélkül

A porckopás az egész ízület betegsége, nemcsak a porcé, mivel az ízületek alkotásában résztvevő csontokat, szalagokat és ízületi tokokat is érinti. Egyik legfontosabb kockázati tényezője a megnövekedett testsúly.

bokarándulás lelki okai

Magyarországon a szív- és érrendszeri problémákat követően a leggyakoribb betegség, ami a munkaképesség csökkenésében a harmadik leggyakoribb okként szerepel. A térd a legtöbbet terhelt ízületünk. A kopás első tünete a mindennapos mozgás elején például reggelente az ágyból kikelveés a terhelésre például: futás, guggolás, térdelés jelentkező fájdalom.

artrózis artritisz boka kezelése

A térdízületi porckopás fő okaként szintén a túlsúly említhető, mivel a láb kisízületi kopásának hátterében leggyakrabban a lábboltozatok hosszanti és haránt süllyedése áll, amely túlsúly esetén igen gyakori. Minden egyes lépésnél testsúlyunk ,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: testsúlyunk szerese.

Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet a hatása annak, ha túlsúllyal is küzdünk? Nem kell azonban kétségbe esnünk!

ízületi repedés és izomfájdalom

A kiváltó okok korai kezelésével, az optimális testsúly visszanyerésével és megőrzésével, valamint rendszeres testmozgással megelőzhetjük ízületeink kopásos elváltozását, vagy csökkenthetjük állapotuk további romlását. Sportolási tippek az Ízületőr szakértőitől a teljes cikkben.